Peut-on voyager en bateau tout en étant enceinte ? C’est une question que de nombreuses femmes se posent fréquemment. La vérité est que, si votre grossesse est en bonne santé et que votre médecin vous a donné le feu vert, vous pouvez monter à bord du navire.
Toutefois, certaines compagnies de croisière n’autorisent les femmes enceintes qu’au cours du premier ou du deuxième trimestre de leur grossesse et d’autres exigent même jusqu’à 7 mois de grossesse non-révolus, sous réserve de présenter un certificat médical autorisant le voyage.
Dans cet article, nous allons essayer de vous donner plus de détails concernant le fait de voyager en bateau en étant enceinte.
Ce que disent les Gynécologues
Si vous ne souffrez pas du mal de mer et pour autant qu’il s’agit d’un grand bateau, vous n’aurez aucun problème. Vous pouvez faire ainsi un petit voyage en ferry ou en bateau de croisière.
Avec les petits bateaux, cependant, il y a toujours le problème de l’espace, du mouvement et les dangers de heurts de bateaux en raison des vagues. Les croisières côtières en voilier ou les excursions en hors-bord ne sont pas non plus recommandées du fait de leur impact élevé.
Ce que disent les compagnies de croisière
Pour les compagnies de croisière, il est possible d’observer une constante, qui est celle du seuil à partir duquel les passagers féminins qui portent un bébé ne sont pas autorisés à monter à bord des navires.
Cela est évidemment lié à la question de la sécurité et de la responsabilité en cas de problèmes médicaux. Quand on examine les réglementations des différentes entreprises, on constate que le seuil de 24 semaines revient assez souvent, tout comme le seuil de 26 semaines et même le seuil de 28 semaines.
Mais peu importe le stade de la grossesse, une femme enceinte doit obligatoirement présenter un certificat médical de son gynécologue qui précise explicitement son aptitude à voyager en bateau. En absence de ce document, elle encourt l’interdiction d’embarquer.
Conseils pour voyager en bateau lorsqu’on est enceinte
En général, il n’y a aucun danger à faire du bateau pendant la grossesse. Cependant, il est obligatoire de faire une évaluation au cas par cas. Certaines femmes ont des grossesses plus compliquées et plus risquées que d’autres.
Voici quelques conseils à prendre en compte si vous envisagez de voyager en bateau tout au long de votre grossesse :
Demandez l’avis d’un professionnel de la santé
Avant d’envisager de faire un voyage en bateau pendant votre grossesse, vous devriez d’abord consulter votre médecin. Naviguer comporte de nombreux risques, qui ne peuvent pas tous être résolus par un gilet de sauvetage. Leurs dommages potentiels peuvent être encore plus prononcés lorsqu’il s’agit de femmes enceintes.
En plus des risques généraux, les femmes enceintes présentant des cas compliqués peuvent avoir des difficultés à obtenir un traitement immédiat lorsqu’elles sont sur un bateau. Vos médecins obstétriciens et gynécologues sont là pour une raison. Ils savent ce qui est le mieux pour vous et votre bébé. Consultez-les avant de vous aventurer sur un bateau pendant votre grossesse.
Évitez les nausées et les maladies
La grossesse affecte chaque femme différemment. Mais les premier et troisième trimestres sont généralement les périodes où vous êtes le plus susceptible de vous sentir malade et d’avoir des vertiges.
Si vous vous sentez déjà malade lorsque vous montez sur un bateau, il est peu probable que le mouvement sur l’eau vous aide ! Et même si vous vous sentez bien en montant à bord, une nausée soudaine peut gâcher le plaisir de votre voyage.
Dans cette optique, le deuxième trimestre est généralement le meilleur moment pour faire du bateau. À ce moment-là, vos nausées matinales seront probablement terminées. En choisissant des eaux plus calmes, vous réduirez également le risque de nausées.
Avoir des collations avec soi peut aider certaines femmes à combattre les nausées matinales. Les fruits frais, les crackers et l’houmous sont de bonnes options. De plus, ils sont facilement transportables.
Un autre élément à prendre en compte est la taille du récipient. Vous ressentirez probablement beaucoup plus de mouvements sur un petit bateau que sur un plus grand. Un bateau commercial plus grand sur une eau calme sera le meilleur choix pour éviter le malaise et les étourdissements.
Enfin, vérifiez aussi la météo ! Les journées venteuses avec de grosses vagues signifient plus de mouvement sur le bateau. Même un bateau plus grand ne sera pas confortable pour traverser des chevaux blancs.
Restez en sécurité à bord du navire
La croissance du ventre de votre bébé affecte votre sens de l’équilibre. Cela peut présenter des risques particuliers sur un bateau, où une inclinaison ou une embardée soudaine peut entraîner une chute.
Si vous avez des problèmes de vertiges, il est préférable d’attendre qu’ils disparaissent avant de faire du bateau. Pour la plupart des femmes, ces problèmes seront plus aigus au cours des premier et troisième trimestres. C’est donc une autre bonne raison d’essayer de faire du bateau au cours du deuxième trimestre.
Si vous faites du bateau, faites-le sur des eaux plus calmes. Moins il y a de mouvements de haut en bas et d’un côté à l’autre, moins il y a de risques d’exacerber les vertiges.
Pour la même raison, restez assis lorsque vous êtes sur l’eau. Et si vous avez des vertiges, allongez-vous à plat sur le pont jusqu’à ce que la sensation passe. Vous éliminez ainsi tout risque de tomber et de vous blesser ou de blesser votre bébé.
Tout cela signifie, bien sûr, que si la navigation normale est acceptable, la navigation en tant que membre d’équipage ne l’est malheureusement pas. La combinaison d’un exercice physique intense et du risque de perte d’équilibre en fait une activité qu’il vaut mieux éviter.
Préparez-vous aux urgences
C’est toujours une bonne idée d’être préparé aux urgences. Lorsque vous êtes sur l’eau, cela signifie que vous devez porter un gilet de sauvetage. Les conditions peuvent changer rapidement et les aides à la flottabilité sont essentielles pour tout le monde. Même un bon nageur peut avoir des problèmes s’il est pris au dépourvu ou blessé lorsqu’il entre dans l’eau.
Si vous êtes enceinte, votre bosse ajoutera une dimension supplémentaire au processus ! Les gilets de sauvetage trop amples n’aident pas. Mais il est également important d’éviter toute pression sur votre bosse.
Si vous partez en croisière avec une compagnie commerciale, faites-leur savoir à l’avance que vous aurez besoin d’un gilet de sauvetage approprié. Et si vous partez seul sur l’eau, achetez-en un vous-même.
Malheureusement, personne n’a encore fabriqué de gilet de sauvetage pour femmes enceintes. Mais un gilet de quelques tailles supérieures à celui que vous portez habituellement est un bon choix.
Les options conçues spécifiquement pour les femmes peuvent également vous offrir un meilleur ajustement. Et un gilet de sauvetage dont la sangle passe entre vos jambes l’empêchera de remonter.
Apportez également une trousse de premiers soins. Il est peu probable que vous en ayez besoin, mais il est toujours préférable d’être préparé. Et assurez-vous d’avoir un moyen de communiquer avec les secours en cas de besoin, soit par radio, soit par téléphone cellulaire.
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